[最新研究]3分鐘的中度活動能改善血糖嗎?

最新發表在Diabetes Care的期刊研究
研究的結果：
肥胖的孩童如果沒有久坐，每30分鐘起身動3分鐘。
相較於久坐3小時的孩童而言，口服葡萄糖耐量試驗的胰島素敏感性會有比較好的改善。

研究論文出處:

1.Effects of Interrupting Sedentary Behavior With Short Bouts of Moderate Physical Activity on Glucose Tolerance in Children With Overweight and Obesity: A Randomized Crossover Trial

Diabetes Care 2018 Oct; 41(10): 2220-2228.

https://doi.org/10.2337/dc18-0774

作者

鹿港基督教醫院內分泌暨新陳代謝科
莊武龍醫師

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