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一次搞懂心率區間與燃脂

在台灣,關於燃脂的學問, 網路上分享最多的可能是健身教練或是喜歡運動的人, 但是他們引用的研究論文,很多都是新陳代謝科醫生跟運動醫學專家所研究的結果。 有的人寫得頭頭是道, 其實是抄來抄去,沒去真的看研究論文, 但是其實錯誤的地方有時候還真的不少。 何謂燃脂...
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進階學習:糖化血色素與血糖波動

相同的糖化血色素,不同的血糖波動 了解血糖波動, 可以預防低血糖,甚至減少藥物劑量。 糖化血色素HbA1c為7%時,平均血糖約在154 mg/dl。 下面的圖中,綠色的虛線為血糖值在154 mg/dl的參考線。 Case 1. 平均血糖達標, 血糖波動...
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進階學習:糖化血色素(HbA1c)與平均血糖的比對

糖化血色素與平均血糖的比對 糖化血色素可以推估平常的平均血糖(eAG)。 但是有時候,推估平常的平均血糖(eAG)會與在家的平均血糖(SMBG)對不起來。 為什麼? 有幾種情形的可能 第1種 eAG>SMBG 糖化血色素HbA1c回推的平均血糖值(eA...
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